Proteinguiden av Dr. Maria Arlén
Proteiner er nøkkelen til de fleste av kroppens funksjoner. Men hvorfor og hvordan? I denne boken får du alt du trenger å vite om hvordan proteiner kan hjelpe deg til bedre helse, mer energi, mer muskler og trivselsvekt. Hvor mye trenger du? Når trenger du det? Og ikke minst, hvilke proteiner er best å spise? Inneholder også oppskrifter, slik at du kommer i gang, samt arbeidsark.
Proteiner er nøkkelen til de fleste av kroppens funksjoner. Men hvorfor og hvordan? I denne boken får du alt du trenger å vite om hvordan proteiner kan hjelpe deg til bedre helse, mer energi, mer muskler og trivselsvekt. Hvor mye trenger du? Når trenger du det? Og ikke minst, hvilke proteiner er best å spise? Inneholder også oppskrifter, slik at du kommer i gang, samt arbeidsark.
Proteiner er nøkkelen til de fleste av kroppens funksjoner. Men hvorfor og hvordan? I denne boken får du alt du trenger å vite om hvordan proteiner kan hjelpe deg til bedre helse, mer energi, mer muskler og trivselsvekt. Hvor mye trenger du? Når trenger du det? Og ikke minst, hvilke proteiner er best å spise? Inneholder også oppskrifter, slik at du kommer i gang, samt arbeidsark.