Pilates · bevegelse · styrke

Sterk og stødig

Bevegelse og styrke for kropp og rygg — for alle nivåer, uansett alder og form. Du trenger ingen erfaring.

Øvelser tilpasset din kropp, trygt og rolig. Du jobber i ditt eget tempo — ingen prestasjon, bare bevegelse.

Hver øvelse har en lett, middels og tung variant. Pust, kjerne, rygg og balanse — det grunnleggende.

Et lokalt møtepunkt rundt helse og bevegelse — sammen med folk du kjenner.

Ta med matte, myke klær og vannflaske.

Begrenset antall plasser.