Hvorfor KMI ikke er nok — hva vi egentlig måler når vi snakker om risiko
Et nytt verktøy publisert i Nature Medicine utfordrer måten vi bruker KMI på i klinikken. Mange med høy risiko for diabetes og hjerte- og karsykdom har ikke fedme, men overvekt. Hva skjer når blodprøver, midjemål og metabolsk helse forteller en annen historie enn vekten alene?
Stress-spising er ikke viljestyrke. Det er biologi.
En ny studie viser at samme signal i kroppen demper uro og driver appetitt. Det forklarer mer enn vi kanskje ønsker å tro.
Sunne proteinpannekaker
Sunne proteinpannekaker er en perfekt frokost, lunsj eller snack. Her får du en lettlaget oppskrift på sunne proteinpannekaker.
Fra himmel til helvete på 16 uker?
Eller var det motsatt? I jakten etter raske resultater kan det være fristende å ty til strenge dietter og bli inspirert av realityprogrammer, slik som «16 ukers helvete». Men virker det?
Nyttårsforsett og vektnedgang - suksess eller fiasko?
De fleste av oss gir opp nyttårsforsettet den 3. uken i januar. Hvordan kan du legge til rette for å lykkes med å nå dine mål om vektnedgang? Her er Dr. Maria Arléns 10 effektive strategier for suksess.