Eller var det motsatt? I jakten etter raske resultater kan det være fristende å ty til strenge dietter og bli inspirert av realityprogrammer, slik som «16 ukers helvete». Men virker det?

De fleste av oss gir opp nyttårsforsettet den 3. uken i januar. Hvordan kan du legge til rette for å lykkes med å nå dine mål om vektnedgang? Her er Dr. Maria Arléns 10 effektive strategier for suksess.